Yaxshi nonushta sizni kun davomida quvvatlantirishi mumkin.Shuning uchun, nonushta bilan beparvolik bilan shug'ullanish mumkin emas, ayniqsa, maktab o'quvchilariga uyga borish uchun, faqat jiddiyroq o'rganish uchun har kuni o'z vaqtida nonushta qiling.Men so‘nggi paytlarda issiq havoda jo‘xori uni qatiq bilan aralashtirishni yaxshi ko‘raman, lekin o‘g‘lim ham unga qaram bo‘lib qolgan.Bu nonushta uchun ochko'z issiq kunlar, hech neft, hech tuz, hech olov, stol ustiga aralashmasi aralashtirib, har safar yeb edi.
"Sog'liqni saqlash, ilm-fan va ovqatlanish" mahsulotiga bo'lgan munosabatga rioya qilgan holda, global ingredientlarni qat'iy tanlashga rioya qiling, oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarishning ilg'or texnologiyasidan foydalaning, mahsulotning oziqlanishi va ta'mini yaxshilang, shunda bo'sh vaqt ovqatlari sog'lom va yaxshiroq ovqatlanishadi.
Bu nonushta juda oddiy, lekin juda mazali.Bu erda tez nonushta qilish uchun: qizil xurmo yogurt jo'xori.
Birinchidan, bir piyola oling, bir oz oddiy jo'xori uni quying, 1 osh qoshiq kokos yong'og'i, 1 osh qoshiq qora mayiz, 1 osh qoshiq sut kukuni qo'shing, yaxshilab aralashtiramiz.
Uzum, shaftoli va olmalarni yuving, mayda bo'laklarga bo'ling, idishga soling va qoshiq bilan yaxshilab aralashtiring.
Keyin xurmo qatiqini olib, uni siqib chiqarib, jo'xori uni ustiga quying.Keyin qolgan mevalarni tepaga seping.
Agar uyda kızılcık yoki quritilgan banan bo'lsa, qo'shimcha lazzat uchun ularni seping.
Darhaqiqat, nonushta qilishni xohlasangiz ham qiyinchilik tug'dirmaydi, qatiq va jo'xori bilan bug'langan nondan oddiy bug'langan to'ldirilgan bulochka, qovurilgan xamirdan ko'ra flapjack tiniq, stolga aralashtiriladi, oilam har hafta 3 marta ovqatlanadi, tiniq mazali ham. oddiy, ayniqsa, erta turishni istamaslik uchun mos keladi do'stlar .
Yuborilgan vaqt: 2022 yil 05 aprel